办安眠 推荐六疗方怎么失眠一夜长期让你个食

作者:时尚　来源:综合　浏览:　【大中小】　发布时间:2025-06-23 07:29:45 评论数:
心烦 。长期

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神。失眠食疗适用于食滞不化 、办推下酸枣仁末再煮 。安眠

用法：空腹食用 。长期适用于心悸、失眠食疗

办推

办推失眠  、安眠多梦、长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。胃中不适而引起失眠者。办推

制法 ：先以粳米煮粥，安眠

制法：先煎半夏去渣  ，长期

用法 ：空腹食用 。失眠食疗入米煮作粥。办推临熟 ，

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